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身体も心もスッキリ朝ヨガ

身体が硬くて心配な方・初心者の方大歓迎です。
リラックスしながらゆっくりと丁寧に動いていきます。

休日の朝…清浄なるお寺で凛とした空気の中、朝ヨガはいかがでしょうか。
リラックスしながら一週間の疲れをほぐしていきます。

レッスンの内容はその日によってお客様の状態を確認しながら変化をつけていきます。
十分に身体をほぐして、身体がリラックスした状態から、
立位や座位のポーズなどバランスよく取り入れていきます。
初心者の方や不安がある方も楽しんでいただけるようゆったりと進めていきます。

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