ご自身の後ろ姿、気にしていますか？
後ろ姿に年齢が出る…と言われるほど背中は重要です。若々しい背中をキープするために肩甲骨を動かし、背骨を整え美しく自然なＳラインの背中を手に入れましょう！
また、肩甲骨まわりにある”褐色脂肪細胞”を刺激することで代謝が上がり、全身のシェイプアップ効果にも期待できます。
予約サイトより
ヨガインストラクター 運動不足、産後太り、加齢による代謝低下 ヨガを続けているうちに、身体の変化だけでなく、内面的な変化を感じヨガの素晴らしさに感銘を受けました。 ヨガは呼吸を通じてココロとカラダを繋げていきます。 継続して運動ができない私が５年つづけられた理由、知りたくないですか？
疲れやすい…イライラする…余裕がない
気が付くと20代よりも15キロ以上の増量
会社で受けた健康診断の結果「運動指導」の通知がヨガを始めるきっかけでした。
スタジオでお会いしましょう。