Event

ベーシックヨガ

ヨガの基本のポーズを取りながら呼吸に意識を向けるハタヨガをベースとしたクラスです。激しすぎない運動量でヨガ初心者の方にもオススメです。

イベント情報

  • 日時:毎週水曜日 10:30~11:30
    場所:S.D.C Dance&Culture STUDIO
  • 日時:毎週水曜日 19:00~20:00
    場所:蜂屋 Studio
  • 料金:2000円(税込)/レンタルマット200円
  • 定員:--
  • 申込方法:

    予約サイトより

  • 講師:Kyoko

    ヨガインストラクター

    運動不足、産後太り、加齢による代謝低下
    疲れやすい…イライラする…余裕がない
    気が付くと20代よりも15キロ以上の増量
    会社で受けた健康診断の結果「運動指導」の通知がヨガを始めるきっかけでした。​

    ヨガを続けているうちに、身体の変化だけでなく、内面的な変化を感じヨガの素晴らしさに感銘を受けました。

    ​​ヨガは呼吸を通じてココロとカラダを繋げていきます。

    継続して運動ができない私が5年つづけられた理由、知りたくないですか?
    スタジオでお会いしましょう。

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